Аналитика: что на самом деле происходит с весом
Одно взвешивание ничего не говорит, одна тарелка — тоже. Аналитика складывает недели записей в несколько графиков и у каждого объясняет словами, что он показывает. Считается раз в сутки, ночью.
Вес: сглаженная линия
Точки — отдельные взвешивания, линия — сглаженный вес: она не дёргается от воды и еды. Полоса вокруг — коридор обычных колебаний: взвешивание внутри неё ничего не значит.
- Темп — сколько килограммов в неделю и в какую сторону
- Коридор — насколько вес гуляет сам по себе
- Проведи по графику — увидишь любой день
Расход: расчёт против замера
«По балансу энергии» — сколько ты реально тратишь, судя по съеденному и по тому, как менялся вес. «Замер с часов» — что насчитали часы. Рядом — расхождение между ними.
- Два окна: 14 и 28 дней
- Расхождение — одной цифрой, в процентах
- Подскажет, если часть еды, похоже, не попала в дневник
Расчёт по балансу появляется, когда еда записана хотя бы в половине дней окна.
Движение
Последняя неделя против месяца до неё: сколько ты ходил и сколько активных калорий насчитали часы. Тренировки считаются отдельно.
- Шаги и активные калории: «обычно» и «сейчас»
- Сколько это примерно прибавляет или убавляет к расходу в день
- Скажет, если при тех же тренировках стало меньше бытового движения
Настоящие экраны приложения, светлые или тёмные — как в системе. Пока они на английском; числа на них — из демо-аккаунта.
Ещё в аналитике
-
Жир и сухая масса
Считаются из веса и процента жира с умных весов. Такие весы сильно зависят от воды в теле, поэтому смотреть стоит на направление линий, а не на отдельные дни. Отдельной строкой — какая доля потери пришлась на жир.
-
Съедено и расход
По дням за 7, 30 или 90 дней: сколько съедено, сколько потрачено и что получается в среднем за период.
-
Шаги, сон и пульс покоя
Из Apple Health и с часов. Ночи без часов пропущены, а не считаются нулём, а сегодняшний день в среднее не входит — он ещё идёт.
-
Когда данных мало
Пока истории не хватает, Kalorika так и говорит и не рисует линию из ничего. Среднее не считается, если записано слишком мало дней.
Вес, жир и сухая масса, расход, шаги, сон и пульс есть и в приложении для iPhone, и в Mini App в Telegram. Шаги, сон, пульс и активные калории приходят из Apple Health — их приносит приложение для iPhone.
Аналитика — в приложении для iPhone
Вес и расход считаются уже сейчас, в боте. Оставь адрес — напишем, когда выйдет приложение.