Kalorika Отвори в Telegram

Запиши храната с глас или с думи

Къде: Бот в Telegram Проверено

Кажи или напиши на бота какво си изял — стига едно изречение, а и поправката е едно изречение.

Ако ястието е твое, думите са по-точни от снимката: ти знаеш олиото, захарта и теглото, а снимката — не. Гласовото съобщение и написаният ред вървят по един и същи път: ботът чете изречението, предлага числа и чака да потвърдиш.

Какво ти трябва предварително

Трябва ти само чат с бота в Telegram, няма нужда да инсталираш нищо. За гласово съобщение Telegram ще поиска веднъж достъп до микрофона; ако не го дадеш, същото изречение, написано на ръка, работи по съвсем същия начин.

Стъпка по стъпка

  1. Отвори чата с бота.
  2. Кажи или напиши с едно изречение какво е било и колко. „Овесени ядки, 60 г, с мляко и кафе“ — стига.
  3. За гласово съобщение задръж бутона с микрофона, кажи го, пусни. Ботът ще напише, че слуша, а после ще покаже какво е чул.
  4. Прочети какво е разбрал: ястието, приетото тегло, калориите и белтъчините, мазнините, въглехидратите, които следват от него.
  5. Потвърди — записът ще влезе в днешния ден с часа на изпращане.

Какво да кажеш, за да не пита пак

Назови храната и количеството в едно изречение: грамове, милилитри, чаша, чиния, две парчета. Няколко неща наведнъж — няма проблем: „две яйца, хляб и чай със захар“ ще станат едно хранене. Изречение без количество ще се върне като въпрос, а не като запис.

Ако е чул друго

Напиши поправката в същия чат с обикновени думи: „там беше 200 г, а не 100“, „това е кефир, а не мляко“. Записът ще се преизчисли и ще замени предишния — нищо няма да се запише два пъти. Гласово съобщение, което се е върнало като безсмислица (шумна улица, шепот), е по-бързо да го напишеш, отколкото да го повториш; познатите думи се разпознават най-добре — ботът се вслушва точно в твоята скорошна храна.

Какво думите няма да заменят

Думите са същата оценка като снимката: „чиния супа“ е предположение за чинията. Ако количеството е важно за теб, претегли веднъж и кажи числото — следващия път същото ястие се записва с командата „повтори обичайното“ и няма нужда да теглиш нищо повече.

Коментари

Още няма коментари. Бъди първият.

Остави коментар

Правила
  • Коментарът се появява след проверка.
  • Без обиди, реклама, линкове и чужди лични данни.
  • Това не е място за медицински съвети: диагнози и предписания не публикуваме.
  • Твоят e-mail не се показва; нужен е, за да ти отговорим и да изтрием коментара по твоя молба.