Какво може Kalorika
Само това, което продуктът прави днес. Във всеки раздел пише къде работи: ботът в Telegram, приложението за iPhone или и двете.
Запис на храна
Пет начина да запишеш, един дневник. Каквото и да изпратиш, ще получиш запис с тегло, калории, белтъчини, мазнини и въглехидрати и денят веднага ще се преизчисли.
- Снимка на чинията — в бота и в приложението за iPhone.
- Ред текст: „пилешки гърди, елда и салата“. Навсякъде, включително на часовника.
- Гласово съобщение — в бота и в приложението за iPhone. Часовникът не приема глас.
- Баркод: скенерът в приложението или снимка на опаковката, изпратена на бота.
- Обичайното — едно докосване върху ястие, което вече си ял, заедно с грамажа.
Снимката е оценка, а не измерване, и когато моделът не е сигурен, го казва. Отвори записа, смени ястието или теглото — и денят ще се преизчисли сам.
Дневник и равносметка за деня
Записите стоят под своето хранене с час и числа, а най-горе е денят: колко остава от целта, белтъчини, мазнини и въглехидрати, вода, тегло, колко е изгорено. Миналите дни се отварят по същия начин: добави каквото си забравил, изтрий грешното — и равносметката ще се преизчисли.
Теглото и накъде върви
Претегляй се когато искаш. Kalorika изглажда дневните скокове в една линия, показва с каква скорост се движи тя в килограми на седмица и в какъв коридор се движат колебанията, и казва направо, ако линията стои на място от две седмици. По собствените ти седмици с тегло и храна тя смята приблизително колко изразходваш и уточнява тази оценка с всеки нов ден. Първо са нужни няколко дни със записи — дотогава тя ще го каже, вместо да нарисува линия от нищото.
Седмичен преглед
Прегледът разказва за седмицата с думи: колко си ял средно, колко си изразходвал, накъде е тръгнало теглото и какво да опиташ по-нататък. Ако според числата дневната норма вече не е подходяща, той предлага нова. Първо — пет кратки въпроса за това каква е била седмицата: сън, глад, сили, защото едно и също тегло значи различни неща в лека и в тежка седмица. В Telegram прегледът идва в неделя, в приложението го носи известие, а на часовника можеш да отговориш на петте въпроса един по един.
Тренировки
Разкажи за тренировката в чата или попълни кратка форма: каква беше, колко продължи, упражненията със серии, повторения и тежести. Ако не знаеш колко калории са отишли, Kalorika ще ги сметне по твоето тегло и ще отбележи числото като оценка. На iPhone тренировките от Apple Health идват сами.
Apple Health
Приложението за iPhone чете това, което и без това измерваш — тегло, крачки, енергия, тренировки — разрешение по разрешение, и всяко от тях можеш да не даваш. Ботът в Telegram няма връзка с Health: Telegram не е iPhone, там нищо не се чете и не се записва.
Apple Watch
На ръката: колко остава за днес с един поглед, чаша вода, ястие, което ядеш често, няколко думи за храната и петте въпроса от седмичния преглед. Тренировка, започната на часовника, се запазва в Apple Health и влиза в дневника през iPhone. Часовникът се настройва от приложението за iPhone — сам няма кого да попита.
Siri и „Преки пътища“
Без да вадиш телефона: „Колко остава в Kalorika“, „Чаша вода в Kalorika“, „Запиши храна в Kalorika“, „Запиши теглото“ и „Теглото днес“. Siri ги изпълнява, без да отваря приложението, и отговаря на глас. Същите пет действия ги има в приложението „Преки пътища“ — от тях можеш да сглобиш свое: вода с твоя порция, често ястие с една фраза, бутон на заключения екран.
Вода
Една чаша е 250 мл. Едно докосване я добавя — в чата, в приложението, на часовника или от уиджета на началния екран, — а докосване в обратната посока я маха. Чашите, които си отбелязал на ръка, остават твои: по-късна синхронизация с Health няма да ги презапише. Водата се смята отделно и не влиза в никакъв калориен баланс.
Истински екрани от приложението, светли или тъмни — както е в системата. Числата на тях са от демо акаунт.